Bananen-Kokosbrot

Bananen-Kokosbrot

Bananen-Kokosbrot – super saftig und perfekt zum Frühstück Bananen-Kokosbrot – wir lieben es! Wir essen es super gerne zum Frühstück oder auch als Kuchenersatz zum Nachmittagskaffee. Dieses Bananen-Kokosbrot ist eine super leckere Abwechslung zum gewöhnlichen Bananenbrot. In der Kombination mit Kokos ist es ein absoluter Traum. Es schmeckt lecker frisch, ist super saftig und erhält […]

Karottenlachs

Karottenlachs

Karottenlachs – unfassbar lecker und einfach zubereitet Als ich das erste Mal den Karottenlachs ausprobiert habe, war ich einfach nur begeistert! Niemals hätte ich gedacht, dass man aus Karotten etwas herstellen kann, dass wirklich so „lachsähnlich“ schmeckt. Und weil es mir so gut geschmeckt hat, gab es sogar die Karottenlachshäppchen als Fingerfood zum Sektempfang an […]

Zucchini Overnight Oats

Zucchini Overnight Oats

Zucchini Overnight Oats – der Vitaminkick am Morgen Ihr wollt euer Frühstück noch gesünder gestalten und ein paar Kohlenhydrate einsparen?Dann sind die Zucchini Overnight Oats genau das Richtige für euch! Durch die Zugabe der Zucchini bekommt ihr eine große Portion Frühstücksbrei und spart euch dadurch, die Haferflockenmenge zu erhöhen. Satt macht dieses Powerfrühstück trotzdem und […]

Dattel-Kokosaufstrich

Dattel-Kokosaufstrich

Dattel-Kokosaufstrich – exotischer Genuss ganz ohne Zucker Dieser Dattel-Kokosaufstrich schmeckt ganz besonders – besonders lecker. Zudem enthält er keinen industriellen Zucker, sondern besteht lediglich aus Datteln, Mandeln und Kokosraspeln. Süß Frühstücken geht also doch ohne Zucker und lange Zutatenliste. Er ist super geeignet als Brotaufstrich oder auch einfach so zum Löffeln. Auch für Kids eine […]

Overnight Oats

Overnight Oats

Overnight Oats – wenn’s morgens schnell gehen muss Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle, die morgens keine Zeit haben und trotzdem etwas gesundes frühstücken möchten. Man kann sie ganz einfach abends vorbereiten und am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und hat somit ohne Stress ein gesunden Frühstück. Sie halten lange satt und […]

Schoko-Chia-Pudding

Schoko-Chia-Pudding – Schokolade zum Frühstück Dieser Schoko-Chia-Pudding ist perfekt wenn es morgens schnell gehen muss. In wenigen Minuten kann man den Pudding abends zubereiten und im Kühlschrank für den nächsten Morgen bereitstellen. Die Chiasamen liefern eine Menge Ballaststoffe, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren und machen den Pudding zu einem echten Powerfrühstück. Aber auch als gesundes Dessert ist […]

Schoko-Hirsebrei

Schoko-Hirsebrei

Schoko-Hirsebrei – Für einen schokoladigen Start in den Tag Schokolade zum Frühstück – so kann jeder Tag starten, wenn es nach mir ginge. Der Schoko-Hirsebrei ist das perfekte Power Frühstück für Naschkatzen ohne Reue. Er enthält jede Menge wichtiger Nährstoffe, unter anderem Eisen durch die Hirseflocken. Toppt ihr den Brei dann noch mit Vitamin-C-haltigem Obst […]

Gesunde Schokocreme

Gesunde Schokocreme

Gesunde Schokocreme – Genuss ohne schlechtes Gewissen Die gesunde Schokocreme ist das Highlight auf dem Frühstückstisch. Sie schmeckt lecker nussig-schokoladig und enthält dabei keinen Zucker, sondern besteht nur aus gesunden Zutaten. Außerdem handelt es sich um ein richtiges Blitzrezept. Mit nur wenigen Zutaten, zaubert ihr in Blitzgeschwindigkeit einen tollen Brotaufstrich! Und da der Schoko Aufstrich […]

Vegane Eierspeise

Vegane Eierspeise

Vegane Eierspeise – der Klassiker fürs Wochenendfrühstück Die vegane Eierspeise ist der Klassiker für das ausgiebige Wochenend-Frühstück. Durch den Kala Namak Salz erhält das Gericht den typischen „Eigeschmack“. Selbst „Nicht-Veganer“ sind begeistert und essen das vegane Rührei immer besonders gerne, wenn ich es zum Brunch serviere. Probiert es doch direkt morgen früh mal aus – […]

Vanille-Hafer-Grieß-Porridge

Vanille-Hafer-Grieß-Porridge

Vanille-Hafer-Grieß-Porridge – gesund in den Tag starten Diese Vanille-Hafer-Grieß-Porridge ist wahnsinnig lecker und besonders cremig durch den Grieß. Außerdem steckt dieses leckere süße Frühstück voller wichtiger Nährstoffe und ist somit der perfekte Powerstart in den Tag. Warm zu frühstücken tut zudem auch dem Darm wahnsinnig gut, wenn dieses Porridge wohl auch kalt ein wahrer Genuss […]